Depois de um longo platô, finalmente voltei a perder peso. Curiosamente, a perda começou depois que aumentei a quantidade de gordura em minhas refeições. Em…
Estamos diante daquela que pode ser a maior mudança na história das dietas. O médico Peter Attia, MD e o autor de Good Calories, Bad…
Esta sexta-feira, as gêmeas Jax e Jeanne, que estão fazendo um experimento para testar qual a melhor abordagem de dieta (low fat x low carb)…
Imagine duas gêmeas idênticas que tem colesterol alto. Imagine que as duas resolvam testar dietas para melhorar seu perfil lipídico e ficar mais saudáveis. Uma…
Um problema nacional significa que coisas ruins acontecem para você e eu. Uma crise nacional significa que uma celebridade foi afetada. – Tom Naughton
Preciso confessar: mesmo estando racionalmente convencido de que substituir as calorias dos carboidratos por calorias de gordura em minha dieta é a decisão mais saudável,…
Esta semana não tive progresso algum. Mesmo fazendo exercício (Aikido) e comendo praticamente nada de carboidratos, esta semana meu progresso foi zero, tanto em medidas…
Todos os dias pela manhã, leio a Zero Hora online. Hoje me deparei com uma notícia pseudocientífica semelhante às que citei no artigo “A maior…
Gostaria de parabenizar publicamente o Dr. Jose Carlos Souto pelo sucesso de seu blog “Dieta Low-Carb e Paleolítica“. O blog, que começou como uma forma…
