Progresso em 21/10/2012

Progresso em 21/10/2012

Na correria, mas emagrecendo

As últimas semanas têm sido corridas: muita coisa no trabalho, faculdade e família. Quando sobra algum tempo, acabo jogando algum jogo no computador e quando vejo, não consegui postar o progresso. Estes dados coletei já faz 3 dias e só agora consegui sentar e escrever. Pois vamos lá: nas duas últimas semanas a perad de peso não foi tão acentuada como naquelas de setembro, mas segue acontecendo. Estou chegando na barreira dos 110kg e continuo perdendo medidas. A única coisa em que não consigo confiar é meu medidor de bioimpedância: com esse ganho de massa muscular e perda de gordura que ele indica, eu teria perdido só água, mas não é o que parece pelas medidas. De qualquer forma, vou continuar colocando os percentuais de gordura e músculo, pois apesar de não serem muito exatos, imagino que a longo prazo eles devam mostrar alguma coisa.

Vamos então aos números:

  • Altura: 1,86m
  • Peso: 110,7 (-1,8kg)
  • Abdome (Cintura): 118,0cm (-0,7cm)
  • Quadril: 112,5cm (-2,8cm)
  • Torso: 111,0cm (igual)
  • IMC: 32,0 [obesidade classe 1]* ** (-0,52)
  • Percentual de gordura: 25,9 (-0,1%)
  • Percentual de massa muscular: 38, 7% (+0,7%)


 

**  O IMC não é uma medida confiável, mas como é a medida usada nas estatísticas de obesidade, eu o utilizarei como referência