Progresso em 14/09/2012

Progresso em 14/09/2012

Uma nova esperança

Depois de um longo platô, finalmente voltei a perder peso. Curiosamente, a perda começou depois que aumentei a quantidade de gordura em minhas refeições. Em alguns dias, já estava comendo realmente pouco e continuando com bastante energia, apenas prestando atenção em minha fome e comendo apenas quando sinto vontade e até ficar satisfeito. Uma novidade é que agora tenho um aparelho que mede meu percentual de gordura a partir de um sinal elétrico. Vamos acompanhar.

Vamos aos números:

  • Altura: 1,86m
  • Peso: 117,8kg (-2kg)
  • Abdome (Cintura): 123,5cm (-1cm)
  • Quadril: 119,2cm (-0,8cm)
  • Torso: 116,5cm (+0,4cm)
  • IMC: 34,05 [obesidade classe 1]* ** (-0,58)
  • Percentual de gordura: 28,3%

http://www.amaissaude.com.br/saude-e-lazer/Pages/resultado-imc.aspx?txtPeso=117,8&txtAltura=1,86

**  O IMC não é uma medida confiável, mas como é a medida usada nas estatísticas de obesidade, eu o utilizarei como referência