Uma semana para esquecer

Uma semana para esquecer

Nada de progresso

Esta semana não tive progresso algum. Mesmo fazendo exercício (Aikido) e comendo praticamente nada de carboidratos, esta semana meu progresso foi zero, tanto em medidas quanto em peso. Portanto, segue tudo assim:

  • Altura: 1,86m
  • Peso: 119,8kg
  • Abdome (Cintura): 124,5cm
  • Quadril: 120,0cm
  • Torso: 116,1cm
  • IMC: 34,63 [obesidade classe 1]* **

O estranho é que no começo da semana, cheguei a 118,9kg. No entanto, depois parece que meu intestino resolveu ficar preguiçoso e  então meu peso voltou a subir. Talvez esteja comendo muito pouca fibra.

Platôs na dieta, no entanto, são esperados. Em uma das minhas pesquisas sobre o assunto, acabei aprendendo que quando se está perdendo gordura, ao mesmo tempo em que  os triglicerídeos saem das células de gordura, água entra. O corpo, no entanto, não libera essa água instantaneamente e então as células de gordura incham de líquido, fazendo  você perder gordura, mas não peso. De repente, por algum motivo que ninguém soube explicar (e eu odeio quando não explicam o motivo), o corpo libera a água de uma vez só (imagine o som da água saindo toda de uma vez: “WOOSH!”), e você emagrece. A este efeito, chamam de “woosh effect”.

No mais, fiz novos exames esta semana. Vários resultados já saíram, mas o da a Apolipoproteína B (que reflete a quantidade de partículas de LDL no sangue) ainda não ficou pronto. Sendo assim, vou fazer suspense até o resultado sair.