O que comer?

O que comer?

Um guia rápido para dietas low carb

Eu poderia gastar tempo aqui escrevendo um guia de quais alimentos comer fazendo uma dieta low carb. No entanto, este conteúdo já existe: o médico sueco Dr. Andreas Eenfeldt já fez o seu guia (em inglês) sobre o assunto. No entanto, o guia do Dr. Eenfeldt é um pouco fora de nossa realidade, pois nem todos os alimentos que se come na Suécia são fáceis de encontrar aqui no Brasil.

Sendo assim, recomendo fortemente o guia do Dr. José Carlos Souto, que traduziu e adaptou o guia sueco para a realidade brasileira. Vale a pena ler também os comentários, pois lá os leitores tiram suas dúvidas com o Dr. Souto. As respostas ajudam também a sanar nossas próprias dúvidas.

Leia o guia em:

http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/2012/01/como-devo-comer-comida-de-verdade.html